0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
3916 produktů
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Hula Hoop masážní, magnetická obruč BASS Cvičení s Hula Hoop obručí už dávno není jen aktivitou pro děti. Jedná se o nový fitness trend, který nabírá na popularitě. Trénink s obručí dělá ze cvičení zábavu a zároveň pomáhá při posilování, hubnutí a zlepšování fyzické kondice.
můžete mít 28.5.
Od
HobyNářadí
BEMI INVEST EMS Stimulátor prsou a krku
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
BEMI INVEST EMS Stimulátor prsou a krku
Stimulátor prsou – BREAST UP Breast UP je elektrické masážní zařízení, které je určené k přirozené masáži akupunkturních bodů hrudníku pro pevnější poprsí. Přístroj je multifunkční, můžete jej tedy použít na krk, břicho či jiné problematické partie.
můžete mít 30.5.
BEMI INVEST Nafukovací boxovací pytel
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
BEMI INVEST Nafukovací boxovací pytel
Nafukovací boxovací pytel Nový volně stojící nafukovací pytel je zcela revoluční výrobek. Jeho využití najdete ve fitness i klasickém výcviku bojových sportů. Je určen hlavně pro rychlostní trénink, vytrvalost a nácvik technik ve stoje a na zemi.
můžete mít 30.5.
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
S touto hrazdovou tyčí si malé děti mohou užít zábavu přesně podle svých představ. Tato tyč k výstavbě hrazdy je vyrobená z oceli s práškovým nástřikem, který zaručuje maximální ochranu proti tvorbě rzi a vytváří hladký povrch. Děti se na této tyči mohou zavěšovat a točit, a dokonce trénovat své gym
můžete mít 31.5. - 4.6.
Od
Greatstore
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Olympijský bumper kotouč HMS CBR je vyroben v souladu se závodními normami. Pryžové jádro je pokryto vrstvou gumy a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
můžete mít 29.5.
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGN120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
můžete mít 29.5.
InnovaGoods Korektor pro správné držení těla Viback
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
InnovaGoods Korektor pro správné držení těla Viback
Tento inteligentní korektor zad vás vibracemi upozorní, abyste upravili držení těla, pokud se vaše záda odchýlí o 25 ° od správné polohy. Má nastavitelné elastické pásky pro úplné přizpůsobení, takže je pohodlný a diskrétní a lze jej nosit i pod oblečením.
můžete mít 30.5. - 31.5.
Od
Velký košík
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
Šestihranná HEXA činka s odolným pogumovaným povrchem a chromovaným madlem, k dispozici v několika velikostech od 1 do 60 kg.
můžete mít 29.5. - 30.5.
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
IRONLIFE Jednoruční činka HEXA 2 kg, plastic + chrom (1 ks)
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Stabilní výsuvné stojany IRONLIFE jsou vysoce kvalitním vybavením pro trénink dřepů a benchpress, které užijete v každé domácí posilovně
Skladem u partnera
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Iso Trade Neoprenový pás na hubnutí | vel. M
Neoprenový pás na hubnutí | vel. M S pásem na hubnutí se budete potit a hubnout 4krát rychleji než z jakéhokoli jiného oblečení. Neoprenový pás…
můžete mít 30.5. - 31.5.
Od
2energy
LIFEFIT Kotouč 5kg, kovový, pro 30mm tyč
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
LIFEFIT Kotouč 5kg, kovový, pro 30mm tyč
Závaží o váze 5 kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Kvalitní zpracování z oceli se speciální vrstvou pro zvýšenou odolnost proti korozi. Cena za 1 ks.
můžete mít DNES
Od
MALL
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Merco Power Set 30 nakládací činky 30 kg 1 sada
Nastavitelná sada činek s celkovou hmotností 30 kg. Dvě jednoruční osy spojovací díl a sada kotoučů.
můžete mít 29.5.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.